Ritrovare il benessere psicofisico grazie al rilassamento muscolare progressivo! Impara con questi esercizi a trovare il tuo centro interiore! Dolori ai muscoli? Lavori ogni giorno seduto alla scrivania e ti fanno male le spalle? Vorresti fare qualcosa per la tua salute ma non sai come? La tua salute è preziosa e niente la può sostituire! Devi esserne sempre consapevole! Non solo la tua anima, ma anche il tuo corpo reagisce a cose negative come lo stress e la rabbia. Corpo e anima costituiscono un'unità; se si ammala una delle due parti, si ammala anche l'altra. Se molti stimoli negativi fanno pressione sulla tua anima, allora il corpo entra in.
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